Tag: lesões na corrida

Existem dois tipos de lesões

Por nucleosalutem novembro 13, 2018 0

Basicamente quem corre, adora correr! Parece uma afirmação boba mas sim, quem corre ou mesmo quem pratica algum tipo de exercício físico o faz por amor (ou deveria) e isso quer dizer que fará sempre. Dito isso deixo outra pergunta, se quem corre gosta tanto de correr, por que simplesmente não corre para sempre?

Correr com o calcanhar ou não?

Por nucleosalutem janeiro 7, 2018 1

A corrida é uma das modalidades mais praticadas no mundo atualmente, desde corrida de rua até corrida em montanhas. No Brasil cerca de 5% da população pratica essa modalidade. Correr é uma das habilidades físicas mais básicas que o corpo humano pode realizar, mas será que é simplesmente “só correr”?

Estresse medial da tíbia e a Corrida

Por nucleosalutem agosto 27, 2017 0

Ok, vamos simplificar, vamos falar de “canelite”, porém o termo correto é “estresse medial da tíbia”. É uma das lesões mais chatinhas e uma das mais comuns, cerca de 20% dos corredores já relataram seu acometimento, principalmente quem está iniciando a prática. 

Trato iliotibial e Corrida

Por nucleosalutem agosto 13, 2017 0

Continuando a série de textos falando sobre lesões, hoje vamos falar sobre uma das mais recorrentes entre os corredores e nesse texto vamos tentar responder algumas perguntas: “o que é esse tal de trato iliotibial?”, “me lesionei, o que eu faço?”, “como posso evitar essa lesão?”.